Tanssilajit
Aikuisten tunnit

Lajien kirjo
Jos haluat liikettä elämääsi, tule tanssimaan aikuisten tanssitunneillemme! Lajivalikoimastamme löytyy monenlaisia tapoja pysyä kunnossa, kehittää koordinaatiota ja jaksamista, iloita luovuuden virtaamisesta ja löytää samanhenkistä seuraa. Olit sitten aloittelija tai jo kokenut tanssija, sopiva tunti löytyy varmasti. Tule mukaan lämminhenkiseen yhteisöömme oppimaan uusia asioita ja nauttimaan liikkeen voimasta.
Tyylit
Monipuolinen valikoima tanssityylejä.

Baletti
Baletti on myös erinomainen tukilaji muille tanssin lajeille, ja sen voi aloittaa aikuisenakin. Aikuisten tunteja on alkeista jatkotasolle saakka. Baletinliikekieli tavoittelee linjakkuutta, sulavuutta sekä keveyden ja vaivattomuuden illuusiota. Baletin teknikkaa on kehitetty jo vuosisatoja ja se tuo tanssijalle vartalonhallintaa, notkeutta ja voimaa.

Nykytanssi
Nykytanssi on monipuolinen tanssilaji, jonka tunneilla opit kehonhallintaa, tanssi-ilmaisua ja -tekniikkaa. Nykytanssissa on monia erilaisia tyylejä opettajasta riippuen. Yhteistä tyyleille on kehon toimivien linjauksien harjoittaminen, tilan monipuolinen käyttö sekä mielen ja kehon yhteyden löytäminen.

Nykyflow
Nykyflow:ssa keskitytään pitkiin tanssisarjoihin ja heittäydytään liikkeen virtaan. Tanssilliset sarjat ovat monipuolisia ja sisältävät eri liikelaatuja ja vahvaa ilmaisua. Välillä keskitytään pehmeään ja herkkään, toisinaan vahvaan ja aksentoituun, joskus taas terävään tai hyppivään liikkeeseen. Monipuolista liikettä, energiaa, hyvää mieltä ja tanssin iloa!

Jazztanssi
Jazztanssi on rytmiä rakastavan tanssijan lempilaji. Siinä korostuvat tanssijan suhde musiikkiin sekä erilaiset liikelaadut, kuten aksentit ja venyvä liike. Jazztanssitunneilla harjoitellaan sopivasti haastavaa liikettä, kehonhallintaa ja ilmaisua. Tärkeää on myös luovuutta tukevat harjoitteet sekä improvisaation tuominen luontevaksi osaksi tanssia.

Street
Street -tunnilla katutanssin eri tyylit ja suuntaukset tulevat tutuiksi. Lisäksi sekoitamme katutanssiin mausteita jazztanssista. Tunnilla koko keho pääsee liikkumaan monipuolisesti rytmikkään musiikin tahdissa. Luvassa on rentoa meininkiä ja katu-uskottavia biittejä!

Afro
Afrotanssi on ilmaisurikas, rytmeillään valloittava tanssilaji, joka energisoi kehon ja mielen. Afro parantaa kehon liikkuvuutta, rytmitajua ja kohentaa kuntoa. Tunneilla tanssin ja rytmin ilo sekä vauhdikas meininki sekoittuvat sopivaan määrään itsensä haastamista.

Tanssiakrobatia
Tanssiakrobatiatunnit ovat tanssijoille suunnattua perusakrobatiaa, jossa voi turvallisessa ympäristössä kokeilla uusia asioita, harjoitella temppuja ja löytää uskallusta liikkumiseen. Tunneilla tehdään karkeamotorisia harjoitteita, pelataan pelejä ja temppuillaan capoeiran ja breakdancen hengessä.

Luova tanssi
Aikuisten luova tanssi tunti vahvistaa kehontuntemusta ja kehollista läsnäoloa. Tunnilla lähestytään tanssia ja liikkumista erilaisten tehtävien ja mielikuvien kautta. Tunnilla tutustutaan erilaisiin liikelaatuihin, tehdään tilaan ja aikaan liittyviä harjoituksia, käytetään hengitystä liikkeen tukena ja viritetään keho lempeästi hereille ja läsnäolevaksi. Tunti sopii kaikentasoisille tanssijoille, aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvitse olla.

Barre
Barre on koko kehon kokonaisvaltainen treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Tunnilla vahvistetaan erityisesti syviä tukilihaksia – keskivartaloa, reisiä ja pakaroita, eli juuri niitä lihaksia, joita istumapainotteinen elämäntapamme laiminlyö.

Pilates
Pilates on kehonhallintajärjestelmä, jonka avulla parannetaan ryhtiä, voimatasapainoa sekä liikkuvuutta. Turvallinen kehoa huoltava laji sopii myös niille, jotka eivät ole aikaisemmin harrastaneet liikuntaa. Tanssin harrastajille hyvä lisätreeni, joka tukee erityisesti tanssissa vaadittavaa kehon hallintaa.

Jooga
Jooga on ikivanha alunperin intialainen menetelmä terveyden ja hyvinvoinnin kohentamiseksi. Asanat l. jooga-asennot vahvistavat, kehittävät liikkuvuutta ja parantavat kehonhallintaa. Joogatunneilla opit asanoiden tarkat (= terveelliset) linjaukset. Käytämme apuvälineitä, kuten seinää, palikoita, vyötä ja tuoleja tarvittaessa. Niiden avulla asanoita voidaan varioida ja mahdollistaa erilaisiin tarkoituksiin ja erilaisille oppilaille.

Senioreiden tanssi
Senioreiden ikiomat tanssitunnit sisältävät tanssilllisia sommitelmia, luovia harjoitteita ja lisäksi tunneilla improvisoidaan. Tunneilla harjoitellaan nykytanssiin pohjautuvaa tanssitekniikkaa jokaisen omista lähtökohdista. Ryhmän toiveiden mukaisesti saatamme työstää esityksiä. Tunteihin sisältyy myös kehon toimintaa tukevia koordinaatio- , tasapaino- ja rentoutusharjoituksia. Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita. Oma innostus riiittää. Tunti on tarkoitettu senioreille ja sellaiseksi itsensä tunteville. Olet lämpimästi tervetulut sellaisena kuin olet! Huom! Edullinen eläkeläishinta 60e/lukukausi ja aloitus 6.9.2023.
Baletti
- MA 17.00 - 18.15
-
14+-vuotiaat/
AVOIN - Aarne Mäntylä
- Rajatorpantie 8
- TI 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, jatko/ed. (BC)
- Eevamari Kitti
- Leinikkitie 20
- TI 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, alkeisjatko (AB)
- Aarne Mäntylä
- Rajatorpantie 8
- KE 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, jatko (B)
- Suvi Pohjonen
- Leinikkitie 20
- TO 18.00 - 19.30
- 16+-vuotiaat, alkeet (A)
- Aarne Mäntylä
- Rajatorpantie 8
- TO 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, jatko (B)
- Aarne Mäntylä
- Rajatorpantie 8
- PE 18.00 - 19.30
- +16+-vuotiaat, jatko/ed. (BC)
- Eevamari Kitti
- Leinikkitie 20
Nykytanssi
- MA 19.45 - 21.00
- 16+-vuotiaat, alkeet (A)
- Anita Cuadra
- Rajatorpantie 8
- PE 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, jatko/ed. (BC)
- Jessica Piasecki
- Rajatorpantie 8
Nykyflow
- KE 18.00 - 19.30
- 16+-vuotiaat, jatkotaso (B)
- Anna-Maria Vairio
- Leinikkitie 20
- KE 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, edistyneet (C)
- Anna-Maria Vairio
- Leinikkitie 20
Tanssiakrobatia
- PE 18.00 - 19.30
- 16+-vuotiaat
- Olli Lautiola
- Rajatorpantie 8
Jazztanssi
- MA 18.00 - 19.30
- 16+-vuotiaat, alkeisjatko (AB)
- Stina Bergholm
- Leinikkitie 20
- TO 19.30-21.00
- 16+-vuotiaat, alkeisjatko (B)
- Leena Porri
- Rajatorpantie 8
- TO 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, jatko/ed. (BC)
- Stina Bergholm
- Leinikkitie 20
Lyrical jazz
- PE 19.30 - 21.00
- 16+-vuotiaat, alkeisjatko(AB)
- Sonja Tamminen
- Leinikkitie 20
Pilates
- TI 19.30 - 21.00
- alkeisjatko (AB)
- Susanna Veijalainen
- Leinikkitie 20
- LA 10.00 - 11.30
- jatkotaso (B)
- Susanna Veijalainen
- Rajatorpantie 8
Jooga
- MA 19.30 - 21.00
- kaikki
- Stina Bergholm
- Leinikkitie 20
- TO 18.00 - 19.30
- kaikki
- Stina Bergholm
- Leinikkitie 20
Barre
- MA 18.30 - 19.45
- kaikki
- Anita Cuadra
- Rajatorpantie 8
Senioreiden tanssi
- KE 13.00 - 14.30
- Seniorit
- Heli Tuohino
- Rajatorpantie 8
Street Dance
- TI 18.30 - 19.45
- 16+-vuotiaat, alkeisjatko (AB)
- Venla Mustonen
- LUMO, Urpiaisentie 14
- TO 19.15 - 20.15
- 20+-vuotiaat, alkeisjatko (AB)
- Venla Mustonen
- Aurinkokivenkuja 1
Afro
- TO 17.00 - 18.00
- 16+-vuotiaat, alkeisjatko (AB)
- Leena Porri
- Rajatorpantie 8